qoqsan




https://settips.com/

прогнозы на спорт. Бесплатные прогнозы на спорт от лучших прогнозистов ежедневно с подробным обзором матча. Анализируем футбол, хоккей, баскетбол, бейсбол, теннис…

Мне бы хотелось рассказать вам об одном из главных факторов успеха любого хорошего теннисиста. Это неотъемлемая часть игры, техника, от владения которой очень многое зависит в современном теннисе.

Такие основополагающие факторы игры как тактическая и техническая грамотность, чувство мяча, способность попадать по нему, выучка и доведенные до совершенства различные технические финты не относятся к полному списку возможностей настоящего профессионала.

Немаловажную роль играют… ноги!

Вышколенные в остальных составляющих игры, далеко не все теннисисты обладают способностью «работать ногами». Теннисист должен очень быстро передвигаться по корту. Ноги должны своевременно реагировать, не спать, а танцевать на корте!

При разных ударах во время игры положение ног меняется. Подача… Все, кто интересуется большим теннисом знают: отличная подача – залог успеха в игре. При подаче положение ноги теннисиста – решающей момент и источник его равновесия и силы. Теннисисты немало времени на тренировках уделяют ногам; они: бегают, изменяя ритм бега, выполняют различные прыжковые и другие виды упражнений.

Ноги теннисиста должны обладать уровнем мышечной гармонии, владеть рефлексом напряжения- расслабления, рывково-тормозными движениями и многим другим. При этом, большую роль играет стопа – основная рессора опорно-двигательного аппарата, которая обязана защищать от перегрузок вышерасположенные звенья ног и позвоночник.

Страна по ip-адресу: TJ

Комментарии которые оставила qoqsan:

Спортсменки, воины и просто красавицы: десяточка одесситок, ставших героинями новостей : молодцы болею за вас
2017-03-09 04:23:27


Записи в блоге, которые написала qoqsan:
Нет постов от qoqsan =
Ми використовуємо cookies    Ok    ×