В рамках полумарафона в Одессе состоялся забег для новичков «Мой первый километр» (общество)
Ранее «Мой первый километр», инициированный компанией Herbalife, прошел весной в Киеве и Днепре, собрав 150 и 200 участников. А на летний мини-забег в Одессе пришли 177 новоиспеченных спортсменов из разных уголков Украины, а также гости из Молдовы.
Примечательно, что многие участники короткой дистанции вышли на старт целыми семьями, а возрастные группы бегунов поделились в равных пропорциях– дети, молодежь, люди старшего поколения. Как результат участники забега «Мой первый километр» получили награду – самая многочисленная корпоративная команда одесского полумарафона.
Традиционно перед стартом на дистанции «2 км» и «Мой первый километр» начинающих бегунов поддержала легенда украинской легкой атлетики, бронзовый призер Олимпийских игр и фитнес-эксперт Herbalife Елена Говорова. Она провела предстартовую разминку, рассказала о правильной технике бега и порекомендовала новичкам следовать нескольким простым, но важным правилам бега во время жаркой погоды.
Так, Елена посоветовала выпить стакан воды до тренировки, а во время бега делать по паре глотков каждые 20-30 минут. Кроме этого, фитнес-эксперт советует спортсменам подобрать подходящую одежду для забегов на жаре: она должна быть светлых тонов, легкой, дышащей и быстро выводящей влагу. Нельзя забывать и о головном уборе.
«И еще один важный аспект: тренируйтесь, получая удовольствие от процесса. Не гонитесь за рекордами. Придет время и для рекордов», – подытожила Елена Говорова.
После Одессы аналогичные забеги «Мой первый километр» Herbalife готовит на осенние полумарафоны, которые пройдут во Львове и Запорожье, а также повторно в Киеве, когда состоится октябрьский столичный марафон.
В рамках партнерства Arcelor Mittal Odesa Half Marathon 2017 компания Herbalife также предоставила бегунам возможность подкрепить свои силы специальным гипотоническим напитком «Гидратация», а на финише участников пробега ждал приятный бонус в виде протеинового батончика Herbalife, который является идеальным перекусом.
Отметим, компания Herbalife – мировой лидер в области продуктов сбалансированного питания – выступает партнером многих спортивных событий и активно вовлечена в популяризацию здорового образа жизни.
СМЕРТЬ РОСІЙСЬКИМ ОКУПАНТАМ!
Помітили помилку? Виділяйте слова з помилкою та натискайте control-enter
14 травня | |
| 21:55 | Мільйонер із Черемушок: в Одесі розшукують щасливчика, який зірвав джекпот і 6 |
| 20:06 | Троє затримано, щонайменше двоє постраждали: мешканці Одеси сплутали поліцію з ТЦК (оновлено) 20 не перепутали! |
| 17:26 | Поліцейський театр у Болграді: показники на фальшивих паспортах, пиво для алкашів та автомобіль тещі для «п'яного» 19 |
| 16:02 | Казна почекає: одеська мерія обіцяє передати величезну парковку на Дельфіні не приватному підприємцю, а КП, але наступного 1 |
| 13:45 | Зять «прем'єра Придністров'я»: депутат Одеської обласної ради приховував 60 мільйонів, а минулого року  60 |
| 11:51 | Есмінець, який відвідував Одесу, йде до Ірану, а танкери тіньового флоту рф ходять через Ла-Манш 1 |
| 09:45 | Велику парковку на одеському узбережжі віддають приватникам: вона дістанеться дружині смотрящого за 9 |
| 08:35 | Масована атака на Одеську область: двоє людей постраждали, пошкоджено портову інфраструктуру (фото) |
| 13 травня | |
| 21:35 |  Мереживна білизна та штани, що спадають: актори Одеського ТЮГу показали виставу для дорослих 3 |
| 19:59 | «Раз — і все»: доктор наук про тріщину в одеській Аркадії, яка може розширитися (відео)  21 |
| 18:11 | Легенда про заначку доньки та родича-капітана не спрацювала: у ексвійськкома з Одеської області конфіскували автомобілі 2 |
| 16:10 | Цифрова втома очей: чому офісним працівникам потрібна професійна діагностика зору (на правах реклами) 1 |
| 14:52 | Вирва посеред двору та сотні вибитих вікон: після атаки дронів на Одесу госпіталізували двох чоловіків 2 |
| 13:25 | Масована атака по країні: в Одесі є постраждалі, в одному з дворів спалахнула пожежа (оновлюється) 1 |
| 12:55 | Вранці хабар — ввечері тушонка: одеський майор тиловик вимагав «абонплату» у постачальника сухих пайків для фронту 3 |
Статті:
 | Линии шезлонгов, бассейны и попытки расширить территорию: как одесские пляжи от Ланжерона до Аркадии готовятся к сезону (фото) |
|
| Разбор полетов: как единодушие доверяйцев, «слуги»-отступники и амбиции «мечтателей» ломали сессию |
 | Barracuda украинского юга: как морпехи сами собирают дрон, ставший самым опасным водным хищником (фото, видео) |
81
7
2
1
20
22:29
Полиция открыла два уголовных производства за сопротивление правоохранителям и хулиганство.
33-летний мужчина, находившийся в розыске за самовольное оставление воинской части, сейчас дает показания. Позже его передадут Военной службе правопорядка.
Также задержан парень 2008 года рождения по данным полиции, он цепью повредил служебный автомобиль. 22:06
Сегодняшний закат над Одессой 21:03
Вечером враг нанес удар по энергетической инфраструктуре Одесской области. В результате атаки поврежден энергетический объект в Белгород-Днестровском районе. К счастью, обошлось без пострадавших.В результате атаки были обесточены 32 населенных пункта. Всего более 15 тысяч абонентов остались без света. По состоянию на 21:00 энергетикам удалось запитать 12 тысяч абонентов.
Читать дальше
20:49 20:47
Официальный комментарий полиции 
Предварительно установлено, что участковые офицеры во время проверки документов у прохожего выявили нарушение правил военного учета. 
При попытке доставить мужчину в ТЦК, часть граждан вмешалась в ситуацию. Они начали Полиция добавила в официальный комментарий, что во время проверки документов у прохожего мужчины выяснили, что он находится в розыске как лицо со статусом СЗЧ.
Думська в Viber