В боксерском клубе «Одесса» проходят тренировки по самообороне, а прибыль от занятий направляют на передовую в Николаев
Тренировки по самообороне проходят в боксерском клубе «Одесса», что на Ришельевской, 26.
Обучение проводит Борис Федоров — мастер-спорта, инструктор по боксу, эксперт по самообороне и личной безопасности, передает корреспондент «Думской».
Прибыль от проведенных занятий направляют в Николаев на передовую нашим защитникам.
На занятиях можно отработать базовые приемы самообороны на основе бокса. Это поможет сориентироваться в экстремальной ситуации, защитить себя и обезвредить противника.
Этот мастер-класс не требует специальной физической подготовки, возраст тоже не имеет значения.
Програма тренировки включает в себя работу перед зеркалом, на снарядах и в парах. Также отрабатывается ударная техника, изучаются болевые точки, освобождение от захватов, защитные и атакующие навыки. Прорабатываются реальные ситуации и психологические приемы самозащиты.
СМЕРТЬ РОССИЙСКИМ ОККУПАНТАМ!
Заметили ошибку? Выделяйте слова с ошибкой и нажимайте control-enter
28 апреля | |
| 21:55 |  Похищенная дочь сумасшедшей семьи: одесситы перенесли героев «Сильвы» на двадцать лет   |
| 20:34 | Медицинский блицкриг: в Одессе ликвидируют детские поликлиники, а роддом и психдиспансер лишают 7 Не зрада |
| 18:15 | Одесские расклады перед сессией: реформы «под отчет», военный десант и ужгородские селфи (обновлено) 2 |
| 16:30 |  Линии шезлонгов, бассейны и попытки расширить территорию: как одесские пляжи от Ланжерона до Аркадии готовятся к сезону (фото) 7 |
| 14:26 | Запасаемся! Три района Одессы и пригороды останутся без воды на сутки 2 |
| 13:13 |  Пегас, Баба Яга и другая нечисть: на чем летают и как бьют врага одесские морпехи и почему берег Днепра для них Лас-Вегас 4 |
| 11:00 | Банк «Південний» спрямував 250 тис. грн на спортивну реабілітацію ветеранів в Одесі (суспільство) 3 |
| 08:39 | Государство отказалось: Одесса будет сама искать десятки миллионов на укрытия в школах 1 |
| 27 апреля | |
| 21:40 |  С бомбоубежищами и плиточкой: в Одессе стартовали работы по строительству меганабережной (фото) 24 |
| 20:34 | Вся страна со светом: жители одесского «Чудо-города» перекрыли дорогу, водители ругаются и теряют терпение (видео) 16 |
| 19:49 | Перепутали выборы с конкурсом: почему победил ректор и как академическая вертикаль Мечникова «съела» оппонентов 23 |
| 18:14 | Спецфлот и скиммер для сбора загрязнений: в Черноморске ликвидируют масштабный разлив масла после атаки рф (фото, видео) |
| 16:48 |  Воскресная непогода повалила в Одессе 85 деревьев и веток, зато на этой неделе обещают +17 и |
| 14:41 | Боль в суставах? В Odrex есть способ помочь без операции (новости компаний) 3 |
| 12:51 | От «помидоров в .опе» до служебного расследования: одесситы требуют отстранить скандальную чиновницу 23 |
Статьи:
 | Одесский косплей Фарион: когда „патриотизм“ становится бронью от реальности (колонка) |
 | Самая грустная Юморина: за чаем с факиром о бензине во рту, шрамах и друзьях, которые не вернутся |
 | Жизнь после отопительного сезона: почему когенерация стала криминальной, как повзрослеть инфантильным одесситам и учимся ли мы на энергофейлах |
08:06
Ночью рф атаковала Измаильский район. Под удар попали объекты инфраструктуры Измаила. Также повреждено здание районной больницы. Есть пострадавшие.
20
4
1
1
1
1
ВІДБІЙ повітряної тривоги
2
1
3
1