Одесские медики предлагают ввести сиесту в масштабах города

Введение сиесты в масштабах города было бы логичным ответом на экстремальные температуры, которые наблюдаются в Одессе последние несколько лет.

Такое заявление в ходе сегодняшней пресс-конференции сделал кардиолог, доцент кафедры внутренней медицины ОНМУ Николай Перепелюк.

По словам специалиста, для рабочего процесса, так же как и для здоровья самого работника, было бы очень полезно в самое жаркое время суток отдохнуть в специально оборудованной прохладной комнате. Оптимальная температура кондиционированного воздуха в помещении должна быть 25 градусов.

«В аномальную жару не стоит выходить из дома в обеденное время. На море, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы ходить нужно, но исключительно до 10 часов утра или после 18 часов вечера. Абсолютно здоровым молодым людям тоже следует поберечься и ограничить посещение пляжей города с полудня до 15-16 часов», – сказал Николай Перепелюк.

Он также отметил, что во время экстремально высоких температур стоит уделить внимание одежде.

«Желательно носить натуральную светлую одежду и шляпу с большими полями. Также следует увеличить среднесуточное потребление воды и перейти на молочно-растительную диету, уменьшим потребление жирных сортов мяса», – добавил он.

Справка:

Сиеста — послеобеденный отдых, являющийся общей традицией некоторых стран, особенно с жарким климатом. Свое происхождение слово «siesta» и глагол «sestear» ведут от латинского «hora sexta» (буквально — «шестой час», в смысле «полдень»: у римлян первый час дня наступал на рассвете). Это был момент примерно с 12 до 15 часов, когда ежедневно делался перерыв в работе, чтобы отдохнуть и восполнить силы.